कमरुन निसा लेह, लद्दाख मासिक धर्म, मानव अस्तित्व का एक प्राकृतिक पहलू है, जिसे अक्सर कलंक और चुप्पी में छिपा दिया जाता है. दरअसल जागरूकता की कमी ने ही शर्म और गोपनीयता की संस्कृति को बढ़ावा दिया है. हमारे देश के अधिकतर हिस्सों में आज भी इस पर चर्चा करना बुरा समझा जाता है. यहां तक […]
सैय्यदा रुखसार काज़मी पुंछ, जम्मू महिलाओं और किशोरियों में स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दे हमेशा महत्वपूर्ण रहे हैं. विशेषकर माहवारी और प्रसव के मामले यह बहुत ही संवेदनशील विषय रहा है. लेकिन इस मुद्दे पर सामाजिक कुरीतियों और संकुचित सोच ने उन्हें हमेशा चुप रहने पर मजबूर किया है. महिलाओं में मासिक धर्म उनके स्वास्थ्य प्रथाओं […]
लेखक आर्य सागर खारी 🖋️। मिथक (1) शराब के सेवन से अच्छी नींद आती है। समाधान दुनिया भर के तंत्रिका विज्ञानियों के अनुसार शराब से जो नींद आती है वह असली नींद ना होकर एक कृत्रिम नींद होती है नींद का आभास मात्र होती है जैसे ही शराब का नशा टूटता है व्यक्ति बेचैन होता […]
*°°|| लेखक आर्य सागर खारी 🖋️ आमाशय अर्थात स्टमक उदर पाचन तंत्र का एक महत्वपूर्ण अंग हिस्सा है। आमाशय का ऊपरी सिरा आहार नाल से तो निचला सिरा छोटी आंत से जुड़ा रहता है। आमाशय का नाम भले ही अमाशय हो लेकिन बेहद खास है यह 12 इंच लंबा 6 इंच चौड़ा अंग्रेजी के J […]
* गिलोय कई औषधीय गुणों से भरपूर है इसलिए इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में कई बिमारियों के इलाज के रूप में किया जाता है। गिलोय का वानस्पतिक नाम टीनोस्पोरा कार्डीफोलिया है। गिलोय की तासीर गर्म होती है। गिलोय एडाप्टोजेनिक हर्ब है, इसका से आमतौर पर गिलोय जंगलों, खेंतों व पहाडियों में पाये जाने वाली एक बेल […]
(सुदर्शन भाटिया – विनायक फीचर्स) दिल के दौरे की संभावना को कम करने के लिए शोध हुआ। इसके लिए 22 हजार लोगों के भोजन, सेहत व व्यायाम संबंधी आदतों का अध्ययन किया गया। यह कार्य कई वर्षों तक चला। हावर्ड मेडीकल स्कूल के शोधकर्ता अन्तत: निश्चित परिणामों पर पहुंच ही गए। उनके निष्कर्ष इस प्रकार […]
* कई लोग सुबह भीगे हुए बादाम (Soaked Almonds) खाते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर सुबह खाली पेट (Empty Stomach) बादाम (Almond) खाना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद भी होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बादाम छीलकर (Peeled Almonds) खाने से ज्यादा फायदा होता है या बिना छीले. बादाम उन चीजों का खजाना […]
* लेखक आर्य सागर खारी भारत की प्राचीन वैदिक संस्कृति पर्व उत्सव प्रधान रही है,मनोयोग से इसे जाने समझे तो आज भी यहां हर एक दिन पर्व है। भारत की संस्कृति को यदि समझना है तो हमें भारतीय संस्कृति के नियामक ग्रंथों ग्रहृया सूत्रों का अवलोकन करना होगा। जिनमें प्राचीन भारतीय घरेलू पर्व, जीवन के […]
स्वास्थ्य : पथरी का दर्द, पथरी कैसे होती है | किडनी स्टोन के लक्षण, कारण श्रीमती रेनू शर्मा किडनी में मिनरल्स और साल्ट के कणों या तत्वों जमा होने जाने की स्थिति को किडनी स्टोन कहा जाता है. डॉक्टरी भाषा में इसे नेफ्रोलिथियासिस या यूरोलिथियासिस भी कहते हैं. इसे पथरी (Pathri) के नाम से भी […]
सिमरन सहनी मुजफ्फरपुर, बिहार कहते हैं कि सेहत हज़ार नेमत के बराबर है। लेकिन इसमें सबसे अधिक लापरवाही ग्रामीण महिलाएं बरतती हैं। जो घर-परिवार का ख्याल रखने के चक्कर में अपनी सेहत का ज़रा भी ध्यान नहीं रखती हैं। गाँव की अधिकांश महिलाएं अपनी सेहत की देखभाल से ज्यादा बच्चों व बड़ों की सेवा में […]
