डॉ डी के गर्ग भाग-2 श्रावण माह में स्वास्थ्य रक्षा कैसे करें – १ . आयुर्वेद में उपवास रखना स्वास्थय के लिए जरुरी बताया है। २ सात्विक भोजन ,शाकाहारी और प्याज ,लहसुन से दूर रहे ३ हरी पत्तेदार सब्जिया ,पत्ता गोभी में कीट होने की सम्भावना होती है। ध्यान रखें ४ दही और कढ़ी , […]